半夜小便后睡不着的原因大多数是植物神经紊乱，若白天睡眠时间太多，在半夜上厕所后也会睡不着，肾气不足会使得内分泌紊乱也是其中原因之一。平常可以通过中药进行调理，可以多服用安神补脑以及健脑补肾丸的药物进行治疗。每天睡前尽量减少喝水的次数，可以服用谷维素以及腺苷钴胺片进行治疗调理。若此症状一直未得到改善，可以到医院进行尿常规、前列腺检查，若检查前列腺发现有白细胞考虑是前列腺炎。平时生活中还要多注意饮食方面，少吃辛辣、刺激、生冷食物，多运动增强体质。要保证良好的睡眠质量，白天的睡眠时间要适当，每天保持轻松、愉悦的心情。

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2019/11/13收听(15991)

"　　半夜睡不着临床上称之为失眠，一般见于入睡困难或者醒后再入睡困难的患者，偶尔有一天睡不着觉，一般属于生理情况，无需做特殊处理。如果长时间反复出现半夜睡不着，一般见于一下几种疾病：第一、焦虑、抑郁，失眠是焦虑、抑郁常见的症状，患者还可伴有情绪低落、对周围事物兴趣减低、心烦易怒、坐卧不安等症状，一般多发生于女性患者。　　第二、甲状腺功能亢进，该病还可伴有心慌、容易饥饿、怕热、手抖等情况，检查甲状腺功能上提示T3、T4升高，TSH降低。第三、精神压力过大，主要来源于生活和工作两个方面，主要见于年轻患者，建议患者保持精神放松，不要给自己过多的压力，长时间失眠的患者，建议去神经内科或者精神心理科就诊。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/10收听(31078)

"半夜起来睡不着指的是睡眠维持困难，这是失眠的一种表现。其指的是夜间觉醒以后再入睡困难，成年人大于20min才能入睡，老年人大于30min才能入睡，并且影响白天的社会功能，如出现精力下降、乏力、疲劳、情绪烦躁，对睡眠过度关注等等就称作失眠。失眠的原因很多是因睡眠卫生习惯不好造成，比如卧床时间过长超过8h。临床指的卧床时间过程是24h之内的卧床时间过长。另外，白天午休的时间过程，原则上不超过半小时，白天缺乏运动等都是造成夜间再入睡困难的原因。"

彭华│上海长征医院

2020/04/02收听(33433)

"半夜出现睡不着觉的症状，有可能和精神压力过大，遇到某些事情没有及时的解决，会反复的思考影响入睡，或者和室内的环境不安静、光线过强等有关系。喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮料或者在睡前做剧烈的运动，也有可能会导致脑细胞，长时间处于兴奋的状态，出现入睡困难的症状。有神经衰弱或者植物神经官能症的人，有可能会出现半夜睡不着觉或者睡眠质量下降、容易醒等症状，应该选择合理的药物，配合心理、饮食等方法调理。半夜睡不着也有可能和患有心脏、脑血管、胃肠道疾病等，有心慌、胸闷、呼吸困难、胃酸、头疼等症状影响入睡，应该去医院检查、治疗。"

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2020/01/30收听(77278)

每天半夜小便一次，多数情况下属于正常现象，因为正常人夜尿常常在0-1次。如果平时夜尿为零次，突然出现半夜小便一次，甚至在睡觉前会出现频繁尿频、尿急，这种情况下通常提示泌尿系有感染，需要规范地药物治疗。男性病人常常见于前列腺炎的早期，女性病人常常见于膀胱炎，通过规范的药物治疗，夜尿现象会消失。中老年人如出现夜尿一次现象，属于正常现象。如果存在异常症状，例如尿频、尿急等，还应及时就医，并遵医嘱进行检查以及治疗，避免私自用药。

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/30收听(75140)

"每天半夜起来小便一次也符合国际尿控组织关于夜尿诊断的标准，标准也就是大于等于一次，其原因可能有以下几种：一、饮水量过多和药物影响：睡前饮水量过多或者患者在服用一些利尿型的降压药，以及患者本身有糖尿病而产生的尿量多，所以半夜起来小便一次。二、膀胱功能容量减少型：这一型的夜尿往往是膀胱由于膀胱炎、前列腺增生、膀胱过度活动症等原因，导致正常能够憋好几百毫升尿液的膀胱现在憋不了那么多了，所以出现半夜起来小便。三、夜间尿量增多型：这一型的夜尿主要是昼夜尿液分泌的规律失衡，诊断为夜间尿量增多型，表现就是白天的尿量相对减少，夜里增多，针对这型可以采用小剂量的去氨加压素予以治疗。"

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/06/14收听(68318)

"患者在半夜总是睡不着属于睡眠障碍、失眠，原因有很多：第一方面，考虑与心理因素有关系，许多患者在有人际关系冲突或者情绪比较焦虑、紧张，以及生活中突然遭遇重大的精神创伤时，容易在半夜出现睡眠障碍、睡不着的问题。比如患者会因为精神压力比较大，担心第二天的某些事情而有焦虑、恐惧的心理，导致失眠。第二方面，患者在半夜总是睡不着与不良的生活方式有一定关系，比如患者在半夜时清醒，喜欢玩手机、玩游戏，或者在半夜时总是进行倒班等工作，时间长了会引起患者的生物钟紊乱，容易出现半夜睡不着、失眠的问题。"

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/22收听(18129)

"如果患者在半夜的时候突然醒并且又睡不着觉，这些患者存在失眠，因为患者如果出现了易醒和再入睡困难，会导致患者睡眠质量的下降，第二天会有疲劳感和困倦感。如果患者长期出现这种状况，会影响患者的工作和学习能力。患者一般来说，如果存在失眠，除了表现为入睡困难，还可以表现为易醒、早醒和再入睡困难，患者往往可能因为存在躯体的一些疾病，比如患者可能是因为有头痛、腰痛或者是存在不宁腿综合征或者睡眠呼吸暂停综合征，会使患者出现半夜突然醒了，而且出现再入睡的困难，这些患者如果长期出现这种状况，我们建议患者要到医院进行就诊。"

陈丽平│吉安市中心人民医院

2019/08/08收听(17866)

"半夜醒了睡不着，往往提示患者存在早醒和再入睡困难，这些都属于失眠的表现。因为患者存在失眠，存在睡眠的维持困难，患者可能半夜的时候容易被惊醒，尤其是一些精神心理因素导致。患者如果存在紧张、心烦意乱或者存在恐惧不安，比较焦躁或者有头痛、头晕等情况，这些患者很容易出现早醒以及再入睡困难。还有些患者如果是睡前喝酒，往往容易存在睡眠维持困难，导致半夜容易醒，醒了以后还会出现头晕、头痛，导致患者睡不着觉。此外，患者如果环境因素不是很好，比如有灯光和声音的刺激，也容易使患者出现夜间的易醒和睡不着觉。"

陈丽平│吉安市中心人民医院

2019/08/26收听(36705)

"这种情况可能为失眠，引起失眠的因素很多，部分因素较复杂。常见的因素有心理情绪因素、睡眠环境因素、不良睡姿及身体其他疾病导致不适引起失眠等。建议平时生活中要规律生活作息，早睡早起，避免熬夜，选择适合高度枕头，睡觉时卧室尽量要保持安静，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，戒烟忌酒，睡觉前避免喝咖啡、浓茶，白天不宜过于兴奋、紧张、焦虑等情绪。学会调整心态，保持心情舒畅，适当加强室外体育运动，促进全身血液循环，加速新陈代谢，让身体有疲惫感对睡眠也有帮助。如身体其他疾病不适导致，应积极治疗原发疾病缓解病痛等不适症状。"

齐英斌│吉林省人民医院

2019/06/26收听(75903)

"半夜心慌睡不着，需要排查以下情况，首先要排查有没有心律失常。常见的有心率明显变慢或者心率明显变快，或者心律不规则的情况。心率变慢的话，我们常见的有窦性心动过缓、房室传导阻滞，这些通过心电图和动态心电图都可以进行排查。心率过快的话有窦性的心动过速，也有心房扑动、心房颤动等心律失常，这些也可以通过动态心电图等进行排查。还有心律失常像房性早搏、室性早搏等也可以通过心电图的检查排查，这个要到心脏内科就诊，医生会给你进行排查。还有也要排查有没有些情绪心理的因素，我们俗称的心脏神经官能症，患者会自觉心慌不适，特别是在晚上的时候容易睡不着觉，有失眠等，这些需要到精神卫生科进行检查。因此总体来说半夜心慌睡不着，可以先到心脏内科就诊，然后再到精神卫生科，这两个科室做排查。"

杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院

2020/07/03收听(12367)

"半夜醒来睡不着，如果是长期的，比如超过三个月，每天如此，属于慢性失眠，属于失眠的一种类型睡不稳。对于这种失眠类型，应该注意生活减少压力，有规律的进行睡眠，提高身体素质，同时考虑是否有抑郁症、焦虑症等精神类疾病。如果有这样的疾病，应该针对性的进行治疗。还可以用一些治疗失眠的药物，比如常用的舒乐安定，或者更严重的情况下可以用氯硝安定治疗。"

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2019/06/18收听(81329)

"半夜醒了睡不着是一种睡眠障碍，可有多种原因引起，比如更年期时患者可以出现，同时也可能会出现心悸、胸闷、气短、出汗等。如果患者有神经衰弱时也可能会出现，患者也可以出现入睡困难或者做梦较多，可发生于任何年龄，更年期主要发生于45-55岁。上述两种疾病主要是口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒进行调理，如果是更年期时也可以口服静心口服液等。如果患者有睡眠障碍，严重时也可以用小剂量的镇静药物，一般应用艾司唑仑和阿普唑仑。如果患者有抑郁症时也可能会出现上述症状，同时也可能会出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，严重时患者可能会产生轻生的欲望，一般口服西酞普兰进行治疗，也可以口服米氮平和黛力新等。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/09/03收听(12988)

"如果是在半夜起来上厕所睡不着，这些是属于再入睡困难，再入睡困难是属于失眠的一种表现。一般来说建议尽量在睡前不要喝水，以降低出现起夜的几率，如果上床以后20-30分钟还不能入睡，那么建议需要起床到另外一个房间看书看报或者做家务，做一些枯燥的活动，直到有了睡意后再上床睡觉。尽量要避免日间的小睡和午睡，在睡前不能喝酒、喝咖啡、不能喝浓茶，尽量不要吃得过饱，睡前一定不要喝水"

陈丽平│吉安市中心人民医院

2019/08/08收听(87562)

"在半夜醒了就睡不着，考虑是早醒的现象，可能是因为频繁倒夜班或者某些事情，导致生物钟紊乱，就养成了在半夜定时醒来的规律。还有要考虑可能是因为白天的时候精神、心理方面压力太大，患者也容易在夜间的时候考虑白天的事情，出现早醒症状。还有存在不良因素，比如患者有半夜尿频，还有睡眠环境不好、空气流通不好，导致在半夜醒来难以再入睡。针对这些情况，建议及时进行调整，从自身心态、精神心理方进行放松，可以口服安眠药物来改善睡眠，调整植物神经功能紊乱，调整生物钟紊乱，可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑这一类的药物。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/09/02收听(43870)

"半夜耳朵疼的睡不着，大多见于小儿急性中耳炎，这种疾病多由于上呼吸道感染引起的，炎症通过咽鼓管到达鼓室，炎症进一步刺激以及压力的变化，导致耳朵疼痛，如不及时治疗，可引起鼓膜穿孔、流脓。治疗上需行抗生素如头孢丙烯，激素如强的松以及鼻腔滴0.5%的呋麻液，外耳道内滴酚甘油等，治疗疗程要足够，一般为一周，治疗后需复诊，以防转化为分泌性中耳炎，引起耳聋、耳鸣等并发症。"

张道俊│淮北矿工总医院

2019/05/13收听(50945)

"半夜两点睡不着是早醒，而是一种睡眠障碍，有可能是抑郁症所引起。该病是精神障碍性疾病，患者可以出现心理症状，包括自我评价能力降低、情绪低落，有时患者可以出现自罪自责，严重时可能会产生轻生的欲望。也可以出现睡眠功能紊乱，主要表现为睡眠过程中早醒或者是做梦，患者也可以出现头晕、头昏等不适，一般要抗抑郁治疗，常用的药物有西酞普兰，也可以口服米氮平。患者如果有神经衰弱时也可以出现，同时也可能会出现其他的不适，但不出现心理症状。主要是调节植物神经治疗，可以口服谷维素、养血清脑颗粒，严重时可以应用小剂量的镇静药物。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2020/01/17收听(25001)

"患者在半夜醒了就睡不着，属于睡眠障碍，从中医的角度来理解，这种情况的发生可能是患者情志、饮食、内伤、心虚胆怯等原因引起，心神失养或心神不安导致患者出现半夜醒了就睡不着。从西医方面理解，患者在半夜醒了就睡不着原因可能与患者的精神心理因素有关系，也有可能与患者作息的不良习惯有关系。患者如果心里负担比较重，精神压力比较大，比较紧张的情况下在半夜醒了，患者可能就会睡不着。从患者的生活方式方面，也有可能在半夜醒来以后习惯的玩手机、玩游戏，导致患者大脑处于兴奋状态，时间久了也会导致患者出现生物钟紊乱，引起患者在半夜醒了就睡不着觉。"

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/17收听(40753)

"很多人半夜起夜以后无法入睡在临床上是失眠的一种表现，也就是觉醒以后再入睡困难，一般包括成人＞20min，老年人＞30min上床以后无法入睡。同时影响白天的社会功能就称作失眠，建议患者尽量晚上8点钟以后减少喝水。如果有泌尿系统疾病，特别是老年男性如有前列腺增生等，建议及时到泌尿外科进行就诊并诊治。需减少夜间觉醒的次数，建议白天给予适当的体育锻炼，身体有疲劳的感觉，睡眠会加深，也会避免夜间起夜的情况。"

彭华│上海长征医院

2020/04/08收听(15393)

"偶然一次的半夜醒来，醒后入睡困难非常常见，叫做短暂性失眠，这个时候多数还是与白天的活动有关。比如白天睡眠增多，服用了兴奋性的药物或者食物，或者有紧张焦虑的事情。再有就是和睡觉的环境有关，如果睡觉的环境有点吵，或者躺在床上有紧张焦虑的想法，会不断的循环去思考，这个时候就会导致入睡困难。通常这种偶发的入睡困难非常常见，经过自我调试可以明显好转。即便有这种入睡困难，单纯的一次，第二天多数人不会有太大影响。"

李颖│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/17收听(85156)